Entraînement privé en fonction de vos objectifs Ces séances ne sont pas comprises dans les formules d’abonnement et de carte de 10 séances.

Un cours de cross training qui reprend la structure d'une séance type CrossFit (WOD, circuits, travail cardio et renforcement), sans les mouvements techniques d'haltérophilie. Un format intense et varié, accessible sans expérience préalable, pour développer force, endurance et cardio.

Un cours de cross training pensé pour les femmes, dans une ambiance bienveillante et motivante. Renforcement musculaire, cardio et mouvements fonctionnels s'y combinent pour un entraînement complet, où chacune progresse à son rythme, entourée d'un groupe qui se soutient.

Le Hard WOD s’adresse aux athlètes confirmés qui souhaitent repousser leurs limites. Cette séance de 1h30 combine haute intensité et volume de travail conséquent, sur un format proche de la compétition. Pour qui ? Ce cours exige un bagage sportif solide : maîtrise des mouvements techniques (haltérophilie, gymnastique), bonne condition cardio-respiratoire et expérience du CrossFit indispensable. Il n’est pas adapté aux débutants.

Cours intensif dédié à la préparation Hyrox. Simulations de course, travail des stations officielles (ski erg, sled push, wall balls…) et optimisation de la performance pour être prêt le jour J.

Un cours 100 % masculin axé sur le développement musculaire. Le Men's Club met l'accent sur le travail de force et de renforcement, dans une ambiance motivante entre hommes.

Une heure intense où l’on travaille à la fois le renforcement musculaire, le travail hypopressif spécifique et le cardio ✌️ Séance entre filles, tous niveaux confondus, 4 personnes maximum. Ces séances ne sont pas comprises dans les formules d’abonnement et de carte de 10 séances.

Plus qu'un simple entraînement, le Team WOD mise sur l'esprit d'équipe : on se motive, on se relaie, on repousse ses limites ensemble. Un format ludique et intense pour progresser tout en partageant un bon moment.